作り方
栄養成分
オリーブや納豆はコレステロールをさげる食品と言われています。また、納豆に含まれるナットウキナーゼは加熱すると弱くなるので加熱しないことがオススメです!
【材料】1人分調理時間:10分 【焼肉】 牛バラ肉 ･･････････････……
シーツやふとんカバーは、寝ている間に汗や皮脂がしみこみます。こまめに洗って汚れを……
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歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 歯みがきの目的は、歯垢を取り除くこと 毎日……
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【材料】1人分調理時間:15分 豚もも肉薄切り ････････････････……
【材料】1人分調理時間:10分 『すし飯』 温かいごはん ････････中盛り……
ニラと牛肉の具だくさんわかめスープ ニラは3㎝程度の長さに切り、ネギは斜めに薄切……
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【材料】1人分調理時間:15分 温かいご飯 ･･････････････････……
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